Tema 6. Aprendiendo la crítica y el elogio asertivo
Ejercitación de habilidades para la realización de críticas asertivas.
Para ejercitar la gestión asertiva de la crítica proponemos hacer el siguiente ejercicio, para el cual podrán contar con un documento:
GUÍA PARA EJERCITACIÓN DE LA CRÍTICA ASERTIVA.docx
1.-Cada cual busca una pareja con la que pueda trabajar cómodamente.
2.-Antes de la sesión de trabajo con la persona con quien decida realizarlo, cada cual explora en su vida actual alguna situación en que necesite realizar una crítica a alguna persona de su entorno de vida: familia, amistad, trabajo, estudiante, si no encuentra ninguna, pues hágalo con una situación ficticia ideada por usted.
3.—También, revise los 5 momentos de la gestión asertiva de la crítica. Y llegar a la sesión de trabajo conjunto con una idea de cómo va a realizar su crítica constructiva.
4.—En la sesión de trabajo conjunta, ambas personas, una primero y la otra después:
- Relatan a su pareja de trabajo quién es la persona y situación donde va a emitir su crítica.
- De inmediato relatan (o si es posible dramatizan) con su pareja de trabajo cómo harán su crítica, describiéndolo lo mejor posible, con las exigencias de cada componente.
- Cuál es el lugar y momento adecuados
- Comunicar la conducta objeto de crítica
- Comunicar los argumentos que utiliza para fundamentar su crítica
- Comunicar su forma de colaboración o sus ideas de cómo la persona pueda cambiar su conducta
- Comunicar qué consecuencias positivas ve ante un cambio de conductas de esa persona
- Lo ideal es que cada cual dramatice con la ayuda de su pareja de trabajo la situación, qué haría y comunicaría para hacer la crítica constructiva. Se rotan los roles. Conversan entre sí, se retroalimentan ideas y posibles perfeccionamientos de los pasos descritos.
5.-Se recomienda repetir la sesión de trabajo para consolidar más las habilidades del manejo de la crítica asertiva en otras situaciones.
Ejercitación de habilidades para la realización de elogios asertivos.
Para ejercitar la gestión asertiva de los elogios proponemos hacer el siguiente ejercicio:
GUÍA PARA EJERCITACIÓN DEl ELOGIO ASERTIVO.docx
1.-Cada cual busca una pareja con la que pueda trabajar cómodamente.
2.-Antes de la sesión de trabajo con la persona con quien decida realizarlo, cada cual explora en su vida actual alguna situación en que necesite realizar un elogio a alguna persona o grupo de su entorno de vida: familia, amistad, trabajo, estudiantes, si no encuentra ninguna, hágalo con una situación ficticia ideada por usted.
3.—También revise los cuatro componentes de la gestión asertiva del elogio y llegue a la sesión de trabajo conjunto con una idea de cómo va a realizar su elogio asertivo.
4.—En la sesión de trabajo conjunta, ambas personas, una primero y la otra después:
- Relatan a su pareja de trabajo quién es la persona o grupo y situación donde va a transmitir su elogio asertivo.
- De inmediato relatan (o si es posible dramatizan) con su pareja de trabajo cómo harán su elogio, describiéndolo lo mejor posible, con las exigencias de cada componente.
- Cuál es el lugar y momento adecuado donde transmitirá su elogio
- Cómo va a comunicar con lenguaje no verbal el interés a la persona o grupo que elogia
- Cómo va a comunicar el elogio, las frases o comentarios que usará para elogiar cualidades o conductas
- Cómo va a acompañar con lenguaje corporal su elogio
- Lo ideal es que cada cual dramatice con la ayuda de su pareja de trabajo la situación, qué haría y comunicaría para hacer el elogio eficaz, asertivo. Se rotan los roles. Conversan entre sí, se retroalimentan ideas y posibles perfeccionamientos de los pasos descritos.
5.-Se recomienda repetir la sesión de trabajo para consolidar más las habilidades del manejo del elogio asertivo en otras situaciones, personas o grupos.
